Dig selv

Her på siden vil du kunne finde gode råd til dig selv. Brug dem eller lad være, men de fleste vil hjælpe dig til ikke at skulle have behandling så ofte samt have det lidt sjovere mellem behandlingerne. Har du ofte "låst" bækken så prøv "shot gun" sammen med din partner. Rimelig ufarlig, idet det er dig, som bestemmer farten. Hjælperen skal kun holde.